《愛的疑惑》 12 § 愛與恨 §

你有沒有憎恨一個人？你好討厭對方嗎？最親最愛的人偏偏是給自己最大傷害這是一個不爭的一個事實。姑勿論你因何事憎恨他、厭惡他、背後咒罵他、當面指責他；卻打從心坎裡尚有一點的緊張、重視和不捨得。解釋只有一個，因為你還愛他。

痛恨一個人比喜歡一個人困難，皆因人類擁有一種自我求生的本能，會想儘辦法保護自己。當你給對方傷害時，潛意識會令你反抗，不安情緒會使你遠離危險。但喜歡對方的感覺並未冷卻，只得令你糾纏在愛與恨當中。反觀，學會放下憎恨，就會發現自己仍然深愛對方。要記住"恨"只是一種執著，"愛"對你才是重要。